20 remédios caseiros eficazes e dicas para controlar a queda de cabelo

Queda de cabelo é um dos problemas mais comuns que enfrentamos hoje. O que também é comum é a nossa falta de conhecimento sobre as maneiras maravilhosas e simples através das quais podemos tratar a condição.

Especialistas em medicina ayurvédica acreditam que aproximadamente 50% das mulheres indianas estão perdendo cabelo mais rápido do que nunca. Sejamos honestos, a atual indústria da beleza destruiu os cuidados com os cabelos. Com formulações genéricas, ervas diluídas e de baixa qualidade, os óleos capilares ayurvédicos que de outro modo parecem promissores não conseguiram alcançar as expectativas. Embora as ciências naturais sejam consideradas benéficas, dificilmente demonstrou resultados.

A verdade é que queda de cabelo é um problema complexo. Na verdade, Ayurveda acredita, é o efeito de um desequilíbrio interno. Identificar e abordar este desequilíbrio interno irá:

  1. Rqueda de cabelo e danos
  2. Reduza o esforço de manutenção do cabelo
  3. Cure cabelos secos, frágeis e sem vida

A fim de entender a causa raiz da queda do cabelo atual, é importante descobrir qual desequilíbrio interno está causando isso. Responda a este questionário simples de análise capilar e recomendaremos produtos de crescimento capilar especificamente com base nos seus resultados. .

Queda de cabelo é comum em homens e mulheres. Enquanto os genes desempenham um papel importante, há muitos outros fatores que causam a perda de cabelo.

Home remédios para queda de cabelo controle

Óleo de cabelo premium Satthwa

1. Leite de Coco:

O que você precisa

  • 1 xícara de leite de coco
O que você precisa fazer
  1. Aplique o leite de coco no couro cabeludo usando um pincel de tintura de cabelo.
  2. Em seguida, cubra a cabeça com uma toalha e deixe-a por cerca de 20 minutos. Você pode idealmente preparar leite de coco em casa moendo o coco ralado e apertando o leite.
  1. Depois disso, retire a toalha e lave o cabelo com água fria.
  2. Acompanhamento com xampu.
Quando você precisa fazer isso

Você pode acompanhar esse processo uma vez por semana.

Por que isso funciona

O leite de coco é rico em vitamina E e gorduras que ajudam a hidratar o cabelo e mantê-lo saudável. O leite é rico em potássio, outro ingrediente vital para o crescimento do cabelo (). O leite de coco é rico em proteínas, gorduras essenciais e minerais como o potássio. Assim, lavar o cabelo com leite de coco pode ajudar a reduzir a quebra do cabelo. O óleo de coco também contém os mesmos nutrientes e, portanto, fortalece o cabelo desde a raiz até a ponta. Massageando seu couro cabeludo regularmente com este óleo fornece uma ação protetora contra a perda de cabelo. Você pode ralar coco e espremer o leite misturando um pouco de água. Também possui propriedades antibacterianas que protegem os cabelos dos danos.

2. Aloe Vera

O que você precisa

Uma folha (ou mesmo um caule) da planta de aloe vera

O que você precisa fazer

Esta é a maneira tradicional de usar aloe vera para tratar o crescimento do cabelo.

  1. Extraia o conteúdo de polpa da folha ou caule e esfregue em seu cabelo.
  2. Certifique-se de que seu cabelo já esteja lavado antes de fazer isso.
  3. Massageie a polpa em seu couro cabeludo em movimentos circulares.
  4. Deixe por cerca de 15 minutos e depois enxágüe com água fria.
Quando você precisa fazer isso

Repita o processo três vezes por semana, idealmente, de manhã, depois de ter tomado um banho de cabeça.

Por que isso funciona

Aloe vera desempenha um papel crucial no equilíbrio dos níveis de pH do couro cabeludo e cabelo. Ele penetra profundamente no couro cabeludo e cabelo, promovendo assim o crescimento do cabelo ().

Cuidado

A seiva de cor amarela da planta aloe vera contém toxinas e pode irritar a pele se você for intolerante ao látex. Você pode idealmente ferver a planta (que converte as toxinas em ácido salicílico natural, que é inofensivo para a pele) antes de extrair o conteúdo de polpa.

3. Neem (Lilás Indiano)

O que você precisa
  • 10 – 12 folhas de nim secas
  • Um recipiente contendo água
O que você precisa fazer
  1. Ferva as folhas de nim na água até o nível da água baixar para metade da sua quantidade.
  2. Espere a mistura esfriar.
  3. Lave o cabelo com esta mistura.
Quando você precisa fazer isso

Você pode usar este remédio como um último enxágüe depois de lavar o cabelo. Pode idealmente ser feito uma vez por semana.

Por que isso funciona

Neem tem excelentes propriedades antibacterianas que ajudam você a se livrar da caspa. Isso garante que o couro cabeludo esteja saudável e promova o crescimento do cabelo (4). Também estimula o fluxo sanguíneo para a pele, nutrindo assim as raízes do cabelo. Neem é encontrado mesmo para eliminar piolhos e lêndeas (5).

Cuidado

Usar neem para cabelos (especialmente no caso de caspa) pode causar queimaduras nos olhos. Portanto, tome cuidado ao lavar a água do neem e certifique-se de que ela não entre em seus olhos.

4. Amla (groselha indiana)

O que você precisa
  • 4-5 groselhas indianas
  • 1 xícara de óleo de coco virgem

OU

  • Groselhas indianas
  • limonada

OU

  • Óleo de groselha indiana
  • óleo de côco
O que você precisa fazer

Método 1: Ferva as groselhas secas no óleo de coco até que o óleo fique preto.
Espere esfriar e massageie seu couro cabeludo com este óleo.
Deixe por cerca de 20 minutos, e depois shampoo como de costume.

Método 2: Esmagar a fruta amla para extrair o suco. Misture 2 colheres de chá deste suco ou amla em pó com uma quantidade igual de suco de limão espremido na hora. Aplique isso no couro cabeludo e deixe secar. Enxaguar com água morna.

Método 3: Misture o óleo de coco e o óleo de groselha indiana em partes iguais. Adicione algumas gotas de suco de limão. Uma vez por semana, aplique esta mistura completamente no couro cabeludo. Enxaguar com água para combater a queda de cabelo.

Quando você precisa fazer isso

Você pode acompanhar isso duas vezes por semana.

Por que isso funciona

A Amla é rica em vitamina C, nutriente essencial para o crescimento e fortalecimento dos cabelos (6). A vitamina C também ajuda a construir o colágeno que é vital para o crescimento do cabelo. Além disso, a vitamina C também ajuda a absorver o ferro, mantendo assim seus cabelos fortes e saudáveis. Amla também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce dos cabelos (7).

Consumir em uma base regular pode ser bastante útil no fortalecimento de seus folículos pilosos. Também pode ser aplicado topicamente na forma de suco ou amla em pó disponível em lojas de ervas.

5. Iogurte Grego

O que você precisa
  • 2 colheres de sopa de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 limão
O que você precisa fazer
  1. Pegue as duas colheres de sopa de iogurte grego em uma tigela. Para isso, adicione o mel e o suco de limão extraído do limão.
  2. Misture bem os ingredientes e faça uma pasta.
  3. Usando um pincel de tintura de cabelo, aplique este pacote no couro cabeludo e nas raízes do cabelo.
  4. Deixe-o ligado por cerca de 30 minutos e depois enxágue com água fria.
Quando você precisa fazer isso

Idealmente, você deve aplicar este pacote uma vez por semana. Mas se você tem cabelos secos, então você pode usar o pacote duas vezes por semana.

Por que isso funciona

Iogurte grego atua como um condicionador natural para o cabelo. Contém vitamina B5 e proteínas extremamente benéficas para o cabelo (8). O mel contém propriedades antibacterianas que protegem os cabelos dos danos (9).

O iogurte grego contém probióticos, que, segundo estudos, fazem o cabelo crescer (10).

6. Methi (feno-grego)

O que você precisa
  • 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
  • 4 colheres de sopa de iogurte
  • 1 ovo

OU

  • 1 xícara de sementes de feno-grego

OU

  • 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego
  • 1/2 xícara de óleo de coco
O que você precisa fazer

Método 1

  1. Mergulhe duas colheres de sopa de sementes de feno-grego na água durante a noite.
  2. Faça uma pasta de manhã.
  3. Misture esta mistura com um pouco de água para adicionar alguma consistência.
  4. Adicione quatro colheres de sopa de coalhada uma clara de ovo.
  5. Aplique isso no seu cabelo e couro cabeludo.
  6. Deixe por meia hora.
  7. Lavar bem com água.

Método 2

  1. Mergulhe sementes de feno-grego na água durante a noite.
  2. Na manhã seguinte, triture as sementes e faça uma pasta. Assegure-se de que a pasta esteja completamente moída e espalhada.
  3. Aplique esta pasta no cabelo, desde a raiz até a ponta, e cubra com uma touca de banho.
  4. Deixe por cerca de 40 minutos e depois enxágüe com água fria.

Método 3

  1. Fry sementes de feno-grego em óleo de coco.
  2. Arrefecer e coar a preparação.
  3. Aplique a mistura em pequenas quantidades no couro cabeludo, esfregando suavemente as raízes do seu cabelo.

Quando você precisa fazer isso

Você pode aplicar isso uma ou duas vezes por mês.

Por que isso funciona

Sementes de feno-grego aumentam o crescimento do cabelo e ajudam na reconstrução dos folículos pilosos. Eles também fazem o cabelo brilhante, forte e longo (11).

7. Raiz de alcaçuz

O que você precisa
  • 1 colher de sopa de raiz de alcaçuz
  • 1 xícara de leite
  • 1 colher de chá de açafrão
O que você precisa fazer
  1. Adicione a raiz de alcaçuz e o açafrão ao copo de leite e misture bem.
  2. Antes de dormir à noite, aplique esta mistura nos remendos e deixe-a ligada durante a noite.
  3. Lave o cabelo na manhã seguinte.
Quando você precisa fazer isso

Faça isso duas vezes por semana.

Por que isso funciona

A raiz de alcaçuz tem propriedades curativas que acalmam o couro cabeludo e eliminam a irritação ou a caspa do couro cabeludo. Isso ajuda a manter a saúde do couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo (12).

8. beterraba

O que você precisa
  • Algumas folhas de beterraba
  • 1 colher de sopa de hena
O que você precisa fazer
  1. Em primeiro lugar, ferver as folhas de beterraba na água até o nível da água descer para metade da sua quantidade.
  2. Moer as folhas e adicione henna.
  3. Faça uma pasta e aplique no seu couro cabeludo.
  4. Deixe por cerca de 20 minutos e enxágüe com água.
Quando você precisa fazer isso

Faça isso três vezes por semana.

Por que isso funciona

A beterraba contém potássio, proteína e vitaminas B e C, todas essenciais para cabelos saudáveis ​​(13).

9. suco de cebola

O que você precisa
  • 1 cebola
  • Uma bola de algodão

OU

  • 1 cebola
  • 2 colheres de chá de mel
  • Água de rosas

O que você precisa fazer

Método 1

  1. Rale a cebola e extraia o suco.
  2. Mergulhe a bola de algodão no suco e aplique-a diretamente no couro cabeludo, certificando-se de que os fios de cabelo estejam cobertos desde a raiz até a ponta.
  3. Deixe por cerca de 30 minutos, após o que você pode enxaguar com água fria.
  4. Shampoo como de costume.

Método 2

Esprema uma cebola para extrair o suco. Adicione 1 a 2 colheres de chá de mel para ele. Para se livrar do odor, você pode misturar água de rosas com cebola. Aplique isso no seu cabelo e deixe por 40 a 50 minutos e lave. Você também pode esmagar alguns dentes de alho e cozinhá-los em um pouco de óleo de coco por alguns minutos. Quando a mistura estiver morna, massageie o couro cabeludo com ela.

Quando você precisa fazer isso

Você pode aplicar suco de cebola no cabelo uma vez por semana.

Por que isso funciona

Cebola tem propriedades antibacterianas que podem eliminar as bactérias que podem causar infecções no couro cabeludo (14). Ele também tem um alto teor de enxofre que melhora a circulação do sangue para os folículos pilosos e estimula o crescimento do cabelo. O enxofre também é conhecido por tratar folículos pilosos infectados (15).

Cuidado

Tenha cuidado ao aplicar o suco no cabelo. Se o suco entrar em contato com os olhos, lave-os com água fria. Embora não seja prejudicial aos seus olhos, o suco de cebola pode causar uma sensação de queimação e desconforto extremo.

10. Hibisco Chinês

O que você precisa
  • 10 flores chinesas de hibisco
  • 2 xícaras de óleo de coco virgem
O que você precisa fazer

Método 1

  1. Adicione as flores de hibisco chinês ao óleo de coco e aqueça a mistura.
  2. Quando as flores estiverem carbonizadas, coe a mistura e recolha o óleo.
  3. Aplique este óleo todas as noites e lave bem o cabelo na manhã seguinte.

Método 2

Você pode esmagar algumas flores de hibisco e misturar com gergelim ou óleo de coco para fazer uma pasta fina. Aplique isso em seu couro cabeludo e cabelo e mantenha por algumas horas. Enxaguar.

Quando você precisa fazer isso

Você pode tentar este remédio duas a três vezes por semana durante cerca de um mês.

Por que isso funciona

O hibisco chinês contém vitamina C, fósforo e riboflavina, os nutrientes essenciais para cabelos lisos e fortes. A flor também contribui para a eliminação da toxina e promove a circulação, aumentando assim o crescimento do cabelo (16), (17).

11. Chá Verde

O que você precisa
  • 2 sacos de chá verde
  • 2 – 3 xícaras de água quente
O que você precisa fazer
  1. Embeba os dois sacos de chá verde na água quente e espere até que a água esfrie.
  2. Agora retire os saquinhos de chá e use a solução para enxaguar o cabelo.
  3. Massageie a solução sobre o couro cabeludo.
Quando você precisa fazer isso

Você pode usar esta solução de chá verde como condicionador pós-xampu. Repita o procedimento duas vezes por semana, depois de lavar o cabelo.

Por que isso funciona

O chá verde é conhecido por estimular os folículos pilosos e aumentar a produção de cabelos. Também aumenta o seu metabolismo, que tem sido associado a um aumento na taxa de crescimento capilar (18).

12. Massagem com óleo de coco

O que você precisa

1 – 2 colheres de sopa de óleo de coco virgem

O que você precisa fazer

  1. Você pode começar aquecendo ligeiramente o óleo e colocando-o em uma tigela pequena.
  2. Aplique suavemente o óleo no couro cabeludo e nas raízes do cabelo. Massagem em pequenos movimentos circulares.
  3. Você pode deixar o óleo ligado por cerca de 30 minutos ou durante a noite e, em seguida, xampu como de costume.

Quando você precisa fazer isso

  • Faça isso todos os dias alternados até ver os resultados.

Por que isso funciona

O óleo de coco contém antioxidantes que fortalecem o cabelo e conferem brilho natural (19). Ele também tem propriedades antimicrobianas que ajudam a combater infecções do couro cabeludo.

Cuidado

Faça questão de lavar o cabelo dentro de um dia de aplicação do óleo. Caso contrário, seu cabelo parecerá gorduroso e pode atrair poeira e sujeira também.

Nota

Você também pode usar óleos de amêndoa, oliva e amla em vez de óleo de coco para obter resultados semelhantes. O azeite de oliva foi encontrado para melhorar a elasticidade do cabelo, impedindo assim a quebra. Óleos de amêndoa e amla também ajudam a prevenir a queda de cabelo e torná-lo mais forte (20).

13. Máscara de Ovo Branco

O que você precisa

  • 2 ovos

OU

  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de azeite

O que você precisa fazer

Método 1

  1. Quebre os dois ovos em uma tigela.
  2. Separe as gemas da clara de ovo.
  3. Misture a clara até obter uma consistência espessa e uniforme.
  4. Usando um pincel de tintura de cabelo, aplique a clara do ovo no couro cabeludo e no cabelo.
  5. Cubra a cabeça com uma touca de banho e deixe-a ligada por cerca de 20 minutos. Em seguida, lave com água fria seguida de um xampu suave.

Method2

Você pode pegar uma clara de ovo e misturá-la com uma colher de chá de azeite de oliva. Bata para torná-lo em uma pasta. Aplique todo o seu couro cabeludo e cabelo. Deixe por 15 a 20 minutos. Enxaguar com água fria e xampu suave.

Quando você precisa fazer isso

Repita o remédio duas vezes por semana.

Por que isso funciona

Os ovos são uma rica fonte de proteínas, vitaminas do complexo B e nutrientes essenciais para uma ótima saúde do cabelo (21).

14. Batatas

O que você precisa
  • 1 batata
  • 1 colher de chá de mel
  • 1 colher de chá de água
O que você precisa fazer
  1. Lave bem a batata e descasque a pele.
  2. Corte em pedaços pequenos e coloque-os no liquidificador para obter o purê (você pode adicionar um pouco de água ao purê se ele for muito espesso).
  3. Você pode esticar ainda mais o purê em uma tigela usando um pano de musselina. Isso lhe dará o suco de batata.
  4. Para o suco, adicione uma colher de chá de mel e água. Misture bem.
  5. Aplique a mistura no couro cabeludo e no cabelo e deixe-a por cerca de 30 minutos.
  6. Lavar com um xampu suave.
Quando você precisa fazer isso

Você pode fazer isso uma vez por semana.

Por que isso funciona

As batatas contêm potássio, vitamina C e ferro, as quais são vitais para manter a saúde do cabelo. Também foi descoberto que uma deficiência de potássio poderia levar à perda de cabelo (22).

15. suco de limão

O que você precisa
  • 2 – 3 limões
  • 1 xícara de água morna
O que você precisa fazer
  1. Corte cada um dos limões e prepare uma xícara de suco de limão.
  2. Coe o suco em uma tigela com um pano de musselina e misture com a água morna.
  3. Depois de ter lavado o cabelo no banho, despeje a mistura sobre o couro cabeludo, massageando-o no couro cabeludo ao mesmo tempo.
  4. Deixe a mistura no cabelo por cerca de cinco minutos e depois lave com água fria.

Quando você precisa fazer isso

De manhã, depois de um banho. Faça isso uma ou duas vezes por semana.

Por que isso funciona

Os limões são excelentes adstringentes. Eles apertam os poros em seu couro cabeludo, controlando assim queda de cabelo. Se você tem cabelos oleosos, uma lavagem de suco de limão é o que você pode experimentar.

Os limões também contêm ácidos alfa-hidroxi que esfoliam as células mortas, eliminando a caspa no processo. Os limões são ricos em vitamina C, um nutriente essencial que ajuda a manter a saúde do cabelo (23).

Cuidado

Apesar de ser seguro, os limões contêm ácidos. Portanto, feche os olhos ao derramar a mistura sobre sua cabeça. Além disso, lembre-se de não usar o remédio de suco de limão com muita freqüência ou por um longo período; pode secar seu cabelo.

16. Suco de Coentro

O que você precisa
  • 1 xícara de folhas de coentro recém-cortadas
  • 3 – 4 colheres de sopa de água
O que você precisa fazer
  1. Moer as folhas de coentro e misture com água para formar uma pasta.
  2. Extraia o suco da pasta e, usando um pincel de tintura de cabelo, aplique-o no couro cabeludo e no cabelo.
  3. Deixe-o ligado por uma hora e depois lave como de costume.
Quando você precisa fazer isso

De manhã, antes de tomar banho. Você pode tentar isso duas ou três vezes por semana.

Por que isso funciona

Coentro é conhecido por fazer o cabelo macio e prevenir a perda de cabelo. Além disso, também é eficaz na promoção do crescimento do cabelo (24).

17. Henna

Desde os tempos antigos, a hena tem sido usada como cor natural e condicionador de cabelo, especialmente na Índia. Também desempenha um papel importante no fortalecimento do seu cabelo. Para aumentar sua eficácia, você pode misturá-lo com óleo de mostarda antes de aplicar.

  • Tome cerca de 250 ml de óleo de mostarda
  • Adicione algumas folhas de hena lavadas e secas.
  • Ferva esta mistura até que as folhas estejam queimadas
  • Filtrá-lo usando um pano de musselina.
  • Guarde este óleo em um recipiente hermético e massageie regularmente o cabelo com ele.
  • Você também pode preparar um pacote de cabelo, misturando 1 xícara de pó de henna com meia xícara de requeijão. Aplique isso no seu cabelo e deixe secar. Lavar com água fria e um xampu suave.

18. Curry Deixa

Folhas de curry podem ser usadas para fazer um tônico capilar eficaz.

  • Ferva algumas folhas de curry em seu óleo de cabelo e aplique-o no couro cabeludo.
  • Massageie por pelo menos 15 a 20 minutos.
  • Este procedimento deve ser seguido duas vezes por semana para estimular o crescimento do cabelo.

19. Mel, Azeite De Oliva E Canela

O que você precisa
  • Querida
  • Azeite
  • Canela
O que você precisa fazer

Mel, azeite e canela devem ser combinados para formar um pacote de cabelo e aplicados uma vez por semana. Estes ingredientes naturais ricos são o tratamento anti queda de cabelo perfeito que você precisa.

Quando você precisa fazer isso

Aplique este pacote de cabelo uma vez por semana para ver os resultados.

Por que isso funciona

Este pacote de cabelo hidrata o cabelo enquanto estimula o couro cabeludo que, por sua vez, estimula o crescimento.

20. Aloe Vera, groselha indiana, shikakai e pó de neem

O que você precisa
  • Babosa
  • groselha indiana
  • shikakai
  • neem em pó
O que você precisa fazer

Faça um colar de partes iguais dos quatro ingredientes. Aplique a combinação duas vezes por semana em seu cabelo e couro cabeludo e lave com água morna.

Quando você precisa fazer isso

Para melhores resultados, use este pacote duas vezes por mês.

Por que isso funciona
  • Acalme o couro cabeludo
  • Aliviar a irritação e coceira
  • Fornecer nutrição profunda
  • Fortalecer o cabelo da raiz às pontas
  • Eliminar a caspa
  • Evite a perda de cabelo e quebra

Além desses remédios mencionados acima, manter um estilo de vida saudável e um regime adequado de cuidados com os cabelos são vitais para o tratamento de problemas de queda de cabelo.

Causas da queda de cabelo

Queda de cabelo é causada devido a muitos fatores. Eles incluem:

1. Stress

O estresse é um problema comum nos dias de hoje enfrentados por quase todos. Pode levar a vários problemas de saúde que vão desde uma doença menor a condições médicas com risco de vida. Estudos indicaram que o alto nível de estresse é responsável por causar queda de cabelo na maioria das pessoas.

2. Causas hereditárias

Queda de cabelo que acontece devido a razões genéticas também é conhecida como alopecia androgenética. Segundo a Academia Americana de Dermatologia, é a causa mais comum de queda de cabelo. Esse gene pode ser herdado de um dos lados da família de seus pais. É mais provável que sofra de queda de cabelo se ambos os pais também tiverem sofrido.

3. Desequilíbrio hormonal

Desequilíbrios hormonais causados ​​devido a menopausa, gravidez e disfunções da glândula tireóide também são responsáveis ​​por causar queda de cabelo.

4. Alimentos não saudáveis

Junk food é considerado prejudicial porque dificilmente fornece ao seu corpo quaisquer nutrientes e torna-o vulnerável a condições de saúde. Comer junk food pode levar a deficiências nutricionais que podem causar queda de cabelo e calvície. Pessoas com transtornos alimentares também são susceptíveis de sofrer de perda excessiva de cabelo.

5. Tratamentos Químicos Ásperos

Tratamentos químicos brutos oferecidos por salões, como endireitar e curling, podem enfraquecer seus folículos pilosos quando freqüentemente feitos. Isso contribui para mais queda de cabelo. Secar o cabelo regularmente também contribui muito para queda de cabelo.

6. Psoríase

A caspa é um problema comum nos dias de hoje que pode ser facilmente tratada. Mas, se negligenciada, pode começar a se transformar em manchas escamosas espessas, conhecidas como psoríase. Este problema de pele a longo prazo é causado quando as células da pele crescem rapidamente, levando a manchas grossas, brancas, prateadas ou vermelhas da pele.

7. Deficiência de Proteína

Nosso cabelo é composto de uma proteína chamada queratina. Deficiência desta proteína em sua dieta pode enfraquecer seu cabelo. Isso resulta em cabelos secos e quebradiços que quebram com facilidade. Isso também pode ser um sintoma de problemas relacionados com a tireóide, por isso consulte o seu médico.

8. Deficiência de ferro ou anemia

A anemia é um problema comum observado em mulheres que não têm alimentos ricos em ferro suficientes. É causada quando o sangue não tem glóbulos vermelhos suficientes. Essas células transportam oxigênio por todo o corpo, fornecendo a energia de que você precisa. A anemia é uma das principais causas de perda de cabelo, uma vez que os folículos pilosos também requerem um suprimento adequado de sangue para seu crescimento e manutenção.

Algumas outras causas de queda de cabelo estão envelhecendo. Deficiência de vitamina B6 e ácido fólico, sobre o estilo e doenças da tireóide.

Quanta queda de cabelo é normal?

Ao contrário da crença popular, queda de cabelo é realmente um fenômeno normal, onde você perde até 50 a 100 fios de cabelo por dia. É quando começar a perder mais do que você precisa se preocupar.

Queda de cabelo, quando acontece em seu curso natural, é apoiada pelo crescimento do cabelo. Mas se a taxa de perda de cabelo excede a freqüência de crescimento natural do cabelo, é um motivo de preocupação. Se você está perdendo cabelo em tufos e não consegue manter o volume, você deve consultar imediatamente um tricologista.

Queda de cabelo pode levar a calvície, tecnicamente conhecida como alopecia. É caracterizada pela perda de cabelo da cabeça e do corpo. Com os mais recentes avanços tecnológicos, a queda de cabelo pode ser controlada e revertida em grande medida. Na verdade, existem certos remédios caseiros tradicionais para o crescimento do cabelo que trabalham no combate a esse problema.

Como controlar queda de cabelo no inverno

É nos invernos que os nossos problemas de cabelo são os piores. Com o frio e falta de umidade no ar, problemas de cabelo como caspa, secura, queda de cabelo e coceira no couro cabeludo são comuns. Embora existam muitas razões por trás da queda de cabelo, aqui estão algumas causas comuns que levam à queda de cabelo. Entender essas causas seria uma maneira melhor de tentar evitar mais danos ao cabelo.

  1. Mantenha a caspa ausente: A caspa é um dos problemas mais comuns que ocorrem devido à extrema secura do couro cabeludo. É uma das principais causas de queda de cabelo no inverno. Use um limpador anti-caspa para evitar queda de cabelo.
  2. Não amarre seu cabelo muito apertado: Rabos de cavalo apertados ou tranças são um grande problema se você estiver tentando controlar a queda de cabelo nos invernos. Use o cabelo solto, mesmo enquanto vai para a cama.
  3. Pentear suave: Nos invernos, o cabelo já está seco e danificado devido à falta de umidade no ar. Tente e penteie apenas quando necessário e seja o mais gentil possível.
  4. Tenha uma dieta saudável: Ter uma dieta saudável: Inclua cargas de vitaminas e minerais em sua dieta, tendo frutas, legumes, cereais integrais e nozes. Certifique-se de ficar longe de alimentos processados, itens açucarados e alimentos gordurosos. Isso ajudará a controlar queda de cabelo.

Home remédios para queda de cabelo no inverno

  1. Tratamento de óleo quente: Usando um tratamento com óleo quente durante os invernos é uma ótima maneira de adicionar nutrientes ao seu cabelo e evitar queda de cabelo. Aplique um pouco de azeite quente ou óleo de coco no couro cabeludo e nos fios de cabelo. Deixe por cerca de 1-2 horas. Isso deve ser feito pelo menos uma vez por semana para obter o resultado desejado.
  2. Aplique uma máscara de abacate: Os abacates devem ter muitas vitaminas e minerais que podem nutrir profundamente os fios de cabelo e tratar a secura e a queda de cabelo. Uma máscara de purê de abacate pode ser aplicada no cabelo e deixada por 45 minutos antes da lavagem. Siga a cada 7 dias para obter os resultados.

Abacate também pode ser misturado com banana como uma das outras máscaras para o mesmo tratamento.

Como minimizar a queda de cabelo na monção

Cuidar do cabelo torna-se ainda mais importante nas monções porque seu cabelo tende a perder o conteúdo de umidade devido à alta umidade na atmosfera e freqüentemente se molhar. Isso pode resultar em cabelos muito frisados, secos e quebradiços. O cabelo também pode ficar flácido, e há chances de infecções no couro cabeludo também. Assim, o cuidado capilar adequado na monção é muito essencial.

1. Lave o cabelo quando ficar molhado na chuva

A primeira coisa a evitar na monção para o controle da queda de cabelo é se molhar na chuva.

Nós todos amamos ficar molhado nas chuvas de novo e de novo. Mas o nosso cabelo não! Umedecimento freqüente e, em seguida, lavagem e secagem roubam o cabelo da umidade essencial e os torna sem vida e crespos. Minimize a exposição do seu cabelo à água da chuva, tanto quanto possível.

No entanto, se você se molhar na chuva, lave o cabelo com água limpa e um xampu suave logo após voltar para casa. Isso impede a infecção por germes em seu couro cabeludo e verifica queda de cabelo em monções.

Se o seu cabelo fica molhado na chuva, não os deixe amarrados em um rabo de cavalo ou um coque. Deixe-os soltos para secar para evitar infecções fúngicas e caspa.

2. Lubrificação e hidratação

Lubrifique seu cabelo por 1-2 horas antes de lavar, pelo menos uma vez por semana. Alternativamente, você pode usar uma máscara de cabelo caseira. Misture 1 banana madura, 3 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de azeite. Aplique este pacote no seu cabelo e deixe por 15-20 minutos. Em seguida, lave com água pura para obter cabelos brilhantes!

Seu cabelo fica áspero e seco e, finalmente, leva ao cabelo cair durante as monções. Uma massagem com óleo rápida e natural seguida por uma lavagem capilar resulta em cabelos macios e maleáveis.

  • Identifique o seu tipo de cabelo e opte por uma boa massagem com óleo quente todos os finais de semana ou duas vezes por semana para manter um cabelo sedoso. Inclua massagem com óleo quente na sua rotina de cuidados com o cabelo nos finais de semana.

Alternativamente, você também pode ir para máscaras de cabelo de boa marca e tratamentos para nutrir o cabelo frágil em monções. Experimente o Loreal Total Repair 5

Você pode preparar tratamentos DIY simples para nutrir seu cabelo

  • Massageie até 1/2 xícara de maionese em seu cabelo. Os ovos e os óleos hidratam e matam os fios do seu cabelo
  • Faça uma máscara com azeite de oliva, óleo de amêndoa e vitamina E para um impulso extra para o cabelo
  • Inclua vinagre de maçã e suco de limão em suas máscaras para clarear o cabelo
  • Você pode até enxaguar o cabelo com chá frio ou mesmo cerveja para um brilho extra
  • Aplique uma pasta de purê de manga e hortelã para cabelos lisos e brilhantes. Basta massagear os cabelos e esperar por 15 a 20 minutos. Depois, lave-os
  • Misture 3 bananas e regue com 3 colheres de sopa de mel. Aplique esta máscara e deixe-a por 20-30 minutos. Esta máscara hidrata e nutre o cabelo
  • Para cabelos oleosos aplicar uma máscara de pasta de hortelã e deixe por 15-20 minutos. Enxaguar

3. Não penteie o cabelo molhado

Você tem esse hábito de pentear o cabelo molhado depois de lavar o cabelo ou depois de se molhar na chuva? Pare com isso imediatamente!

O cabelo molhado é fraco e suscetível a quebrar. Suavemente secar o cabelo e penteá-lo com um pente de dentes largos após o cabelo estar completamente seco. Evite usar equipamento de cabelo aquecido, pois eles tornam o cabelo ainda mais seco e áspero durante as monções.

4. Produtos para cabelos excessivos

Usar muitos produtos de styling como Gels e Mousse faz com que o produto se acumule. Junte isso com a limpeza inadequada e você tem que lidar com caspa e queda de cabelo. Evite o uso excessivo e assegure-se de lavar bem o cabelo. Opte por produtos de cuidados capilares suaves que sejam livres de parabenos e sulfatos para evitar mais danos aos cabelos.

Além disso, vá com calma em tratamentos químicos, como perms e alisamento durante as monções. Irão irritar ainda mais o couro cabeludo e os fios de cabelo, levando a queda excessiva de cabelo e pontas duplas.

5. Shampooing e condicionamento

Se seu cabelo ficou molhado na chuva, lave seu cabelo quando voltar para casa. Ao cair do céu, a água da chuva é carregada com poluentes ambientais e pode danificar o cabelo se não for lavada adequadamente. Não shampoo mais de 2-3 vezes em uma semana, e siga sempre shampooing com condicionamento. Usar um xampu e condicionador anti-frizz pode controlar o frizz em grande medida.

Mais dicas sobre como gerenciar seu cabelo e evitar queda de cabelo durante as monções:

  • Use um pente de dentes largos feito de materiais naturais, como madeira, para pentear o cabelo para evitar a acumulação de energia estática, resultando em cabelos crespos. Pentes / escovas de plástico acrescentam ao frizz por causa da estática.
  • Sempre use um soro leave-in após a lavagem.
  • Não faça rabos de cavalo ou pães muito apertados em monções, pois a umidade na atmosfera tende a suar o couro cabeludo, e se o seu coque estiver muito apertado, o suor não evaporará, levando caspa e outras infecções.
  • Misture duas colheres de sopa de vinagre e uma xícara de água morna. Lave o cabelo com esta solução e isso realmente oferece um brilho perfeito e adiciona volume ao seu cabelo também.
  • Evite modelar seu cabelo na estação úmida de monções. A umidade torna o cabelo mais crespo e leva à perda de cabelo.
  • Não faça nenhum tratamento químico durante a monção, pois os produtos químicos reagem adversamente com a água da chuva, causando sérios danos ao cabelo e couro cabeludo.

Tips

In addition to the home remedies, there are certain other lifestyle changes you can make and tips you can follow to keep hair fall away.

1. Balanced Diet

  • A balanced diet goes a long way in maintaining the overall health, including hair health. To combat hair fall, it is important to incorporate a balanced diet.
  • Put greater emphasis on the intake of vitamins, calcium and iron as they can prevent hair fall to a great extent.
  • Insufficient protein and iron intake is one of the common causes of hair fall.
  • In addition to these, vitamins are also good for your hair.
  • Vitamin A, being an antioxidant, promotes healthy production of sebum in your scalp.
  • It stimulates blood circulation in the scalp, thus keeping your hair follicles productive.
  • The B vitamins aid in the production of melanin, which imparts a healthy color to your hair.
  • It also stimulates blood circulation.
  • Thus, having a balanced diet comprising of essential nutrients can significantly lessen hair fall.
  • Incorporate fish, green vegetables, iron rich fruits, milk and milk products in your diet.

2. Hot Oil Treatment

  • Massage your hair with lukewarm oil regularly at least once a week.
  • In addition to its inherent goodness, it will improve blood circulation in your scalp.
  • Always oil your hair from root to tip.
  • You can use almond, olive or coconut oil for your hair.
  • Massage your scalp with your hand for a couple of minutes.
  • Put on a shower cap for an hour and then shampoo and condition your hair as usual.
  • For greater effects, you can add a few drops of rosemary, lavender, bay or peppermint essential oils to almond or sesame oil base.

3. Keep your Scalp Clean

A dirty scalp is always prone to infections. Make it a point to regularly shampoo and condition your scalp with reliable products. Keeping your hair clean will prevent dandruff problems. It will also keep itching and hair lice at bay which are among the main causes of hair fall.

  • Besides washing, hair should be brushed properly.
  • You should also regularly trim your hair to prevent tearing of hair and avoid split ends.
  • Wide-toothed comb should be used.
  • Blow drying should be avoided as far as possible because the heat generated can cause damage to your hair.
  • Avoid combing wet hair immediately after having a bath.

4. Follow a Healthy Lifestyle

An unhealthy lifestyle is also one of the causes of hair fall. So it is important to incorporate a few changes to make it conducive for healthy hair growth.

  • Mental stress is one of the major contributing factors for hair fall.
  • Practicing meditation is a great way to ease mental stress and restore hormonal imbalance.
  • Proper sleep is also vital for overall health including hair health.
  • Using too much heat and chemicals on the hair should be avoided.
  • If you are using a hair gel, make sure you wash it off the very next day.
  • Avoid tobacco and alcohol as much as possible.

By following the above natural hair growth remedies, you will definitely experience noticeable results. However, if none of these remedies are working, it is advisable to consult a dermatologist before the condition worsens. Certain medical treatments are also available, such as hair transplant, hair restoration, stem cell treatment and hair extensions. You can go for these procedures but only after proper consultation with your dermatologist.

5. Say No To Junk Food

It has been proven time and again that consumption of junk food can cause hair fall. Junk food contains excessive calories and no essential nutrients, which can eventually lead to hair loss (25). You can, instead, switch to including more of green leafy vegetables, protein-rich foods, and fruits in your diet.

6. Be Gentle With Wet Hair

Wet hair is more prone to breakage, which is why you must be gentle while handling it. The best way to dry wet hair is to pat it with a dry towel, instead of rubbing it harshly.

7. Exercise Regularly

Regular exercise enhances blood circulation and improves the flow of oxygen to your scalp, thereby controlling hair fall. Ideally exercise for about 30 minutes a day, five times a week (26).

8. Stay Hydrated

Drinking sufficient water is one more way of keeping hair fall at bay (27). Owing to our busy and sedentary lifestyles, we seldom remember the importance of keeping ourselves hydrated. Drink about six to eight glasses of filtered water on a regular basis.

9. Trim Your Hair Regularly

Split ends can also cause hair fall (28). To avoid this, keep trimming your hair periodically.

10. Avoid Steamy Showers

Hot water dehydrates the hair strands, making them brittle and vulnerable to breakage. Rinsing your hair with hot water also flushes out the essential oils of the scalp, which can lead to increased shedding of hair. You can, instead, go for a shower with lukewarm or normal water.

11. Stay Away From Hot Styling Tools

Exposing your hair to high temperatures can destroy the vital proteins and damage your hair’s protective cuticles. When this happens, the moisture balance of your hair gets disrupted, making it susceptible to breakage.

Ideally, you can limit the usage of hot styling tools (including your blow-dryer) to not more than twice a week. Also, make it a point to apply a heat protection spray to reduce friction and protect your hair.

12. Don’t Wash Your Hair Too Less (Or Too Much)

You can skip shampoo for a day, but make sure that doesn’t become a habit. Not washing your hair for days together can lead to the accumulation of dirt, oil, and product residue that can clog the pores in your scalp.

On the other hand, washing your hair too often (washing every day) might remove the essential oils your scalp needs. The best you can do is wash your hair every two days, more so if you are prone to excessive sweating and use many hair products. Use a sulfate-free shampoo to prevent excessive dryness.

Hair fall might be a serious problem. But like most serious problems out there, it can be prevented and treated with simple home remedies. Follow the above tips, and you will never have to worry about hair loss again!

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